芦屋ベンクリニック：スタッフの談話室 TOP

今年は寒さ厳しく、身体が気温の変化に対応するのが
大変です。

先日もお客様のO様と寒さ対策の話で盛り上がりました。

今年私のマイブームはレッグウォーマー！！
かなり温かいです。

昔から首と名前の付くところは冷やすなと。

首、手首、足首が温っかいと身体全体がほっこりします。

O様に教えていただいたのは、ユニクロのレギンスと一体化したレッグウォーマーです。

そして毎朝の日課。寝起きをさわやかにしてくれる「モーニング・ハーブティー」

朝の透明な空気の中で味わう、ピッリとしたハーブの香りは、寝起きのけだるさを引き締め

宵越しの疲れを取り去り、爽快な１日をスタートさせてくれます。

以前はブレンドティーを買っていましたが、今はブレンドを楽しんでいます。

ドライを瓶に入れて保存しています。

朝の温かいハーブティーは胃から身体全体を温かくくるむブランケットのようです。

朝はミントやレモンフレーバー、
モーニングサワー（ハイビスカス＋ローズピップ＋レモングラス＋ミント）

ドライティーの１人分はティースプーンに約１杯。
私はよく飲むので一遍につくるので紅茶を入れるときの定番

“One for you, one for me, one for the pot”　に準じてポットの分として多くすることもあります。

自分流の寒さ対策がある方、情報待っています（^_-）〜☆