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2015年05月29日(金)

☆太陽礼拝と加圧秘密兵器☆ [YOGA＆FRONT]

初夏の風もさわやかな頃となりました(^^♪

少しずつ薄着になりボディラインが気になる季節となりました。

ヨガでは、太陽礼拝というインドのアシュタンガヨガに

アメリカ独自の動きをとりいれ、ハリウッド女優やセレブの間で

美容や健康法として90年代話題になりました。

身体全身を温め脂肪を燃焼し筋肉や関節をほぐす効果があります。

しっかり身体を動かしたい方に最適なレッスンです。

後半では柔軟性やバランスや筋力アップをしていき、

メリハリのある美しいボディラインが期待できます☆

太陽礼拝は、自然の力と恵への感謝、

そして自分の中に存在する生命エネルギーを感じ、

表現できる一連の動作です。

また呼気・吸気にその動作を合わせて回数を重ねるうちに、

不要な考えやしがらみからいつの間にか解放され、

ありのままの自分を感じる一瞬が得られるかもしれません。

　また、人気上昇中の☆痩身加圧マシーン☆

[骨盤矯正、筋肉運動のEMS、加圧]との相乗効果があります。

是非、初夏に向けてチャレンジしてみませんか？

ゲストの皆様のトライアル、お待ちしています(^^)☆