芦屋ベンクリニック：スタッフの談話室 TOP

いよいよ夏本番ですね。
夏バテされてませんか？
暑いからと言ってあまり冷やしすぎず、栄養のあるものを食べて、
ベンクリニックでプラセンタを注射して、夏を乗り切りましょう！


さて、私。
ここ数年、ジワジワと太りまして。
服のウエストがきつくなったり、体型のラインが崩れたり、悩んでおりました。
自力では痩せられないので、クリニックで販売している
【Re-program】医師と行う断食ダイエット　に、挑戦することにしました。
4種類のサプリメントを決められた通りに飲むだけなので、簡単です。

エステの鳥居さん、山本さんのブログもご参考下さいね。
http://www.ben-clinic.net/blog_son/tb.php?ID=1175
http://www.ben-clinic.net/blog_son/tb.php?ID=1172


まず、結果から。
開始から1か月経過しました。
体重：マイナス約4.2~4.5kg　
体脂肪率：マイナス6.5％

制服がゆるゆるになったし、顔がパンパンだったのがちょっとすっきりしたし、
お腹のお肉も減ったし、
ゲストの方にも気付いて頂き、嬉しい限りです！

さて、少々長くなりますがどんなダイエットか振り返りますね。

�@ファスト期　3日間の断食。
青汁よりうーんと美味しいグリーンのジュースをひたすら飲みます。
3日間、本気でこれのみです。
お水で割るより、お茶の方が美味しかったです。

私は仕事をしながら飲みましたが空腹感もなく、
お昼休憩に皆がお弁当を食べていても、全く苦になりませんでした。
不思議ですよね。
最低限のたんぱく質や糖分が補われているので、脳がだまされているためです。
でも、ちょっと小腹が空いた気がした時は、半丁のお豆腐や納豆をちびちび食べました。
ゆで卵1個もOKです。
ストレスを掛け過ぎないように、1日のうち1回位はこれらを食べても大丈夫です。
これだけでも、かなり幸せでした。


�A復食期　1日間、胃をゆっくり回復させる。
お粥を少しとお味噌汁を飲みました。
この日から、脂肪燃焼を助けるサプリとリバウンド予防のサプリも飲み始めます。
胃が小さくなっているためか、本当に空腹感は感じにくいし、すぐお腹一杯になります。


�B減量期　約13日間の1食置き換え。
恐らくここからが、このダイエットの本番です。
朝食は7分目。
昼or夕食をグリーンのジュースで1食置き換えて、食事はやはり7分目で控えます。
そして、運動を頑張ること。

私は、昼食を置き換えしました（効果が高いのは夕食置き換えです）。
昼食時にグリーンのジュースとお味噌汁を飲み、夕食のおかずを半分残して朝食に食べるようにしました。
お菓子は食べたとしても1日1個、カロリーが高いものや消化の悪いものは控えて。
麺類も極力控えます。
外食した場合は次の日の食事で節制。
あとは、運動嫌いの私が家でもちょっとだけストレッチをしたり、足の運動をしたりしました。

断食中より一旦体重は1kg程戻りますが、徐々に減量していきます。
17日後でマイナス3.5kgでした。
グリーンのジュースが余ったので、18日目以降も1食置き換えを続けた結果、
スタートから4週目頃、マイナス4kg代へ。

リバウンド予防の4番目のサプリメントは、就寝前に飲みます。
このサプリメントが本当に優れ物で、抗疲労成分が入っているので、
熟睡でき、目覚めがよく、イライラしなくなりました。


そして、サプリメントが終わった今、私のダイエットのお供は、
納豆、お豆腐、豆乳、ゆで卵、ヨーグルト、春雨スープ、枝豆。
って、豆ばっかり！！

自宅のご飯も玄米や押麦に替えました。
余談ですが、母も私のダイエットに影響されてか、献立を気を付けるようにしたので2kg痩せてました。


さてさて、この【Re-program】医師と行う断食ダイエット。
私の体重以外の変化。

・イライラして食べ物で気を紛らわせることが無くなった
・空腹感をあまり感じない
・「とりあえず何か食べたいな」と思わない
・お菓子が大好きだったけれど、1日1個で満足できるようになった
・ヘルシーで栄養バランスがとれるメニューを考えるようになった
・もっと引き締まった体になりたい

ダイエット前後に体組成を計測しました。
基礎代謝量の低さと、筋肉量の少なさに愕然！？
だから太るんですよね。

つまり、また食べる量が増えれば太る。
運動して筋肉付けて代謝を上げないと、元の木阿弥です。
ということで、ちょっとトレーニングしてみようかと考え中です。


ファスティングなんて、難しそうと思う方も多いでしょう。
でも、この17日間プログラムのサプリメントは、医師監修で作られたものなので、
本当に無理なく目標達成することができると思います。

体重が減ることも嬉しいですが、自分の体や食生活、
健康に目を向けられるようになることが、
このサプリメンの素晴らしいことの１つだと思います。

ご興味のある方は、ぜひファスティング体験スタッフまでお声かけくださいね。
痩身エステメニューもございます。
全力でサポート致します！！

お顔に梅干しって？？と思われた方…
ぜひ鏡をご覧ください。

口をぐっと噛み締めたり、口を開けずにニコッと笑ってみたりすると、

顎の部分に梅干しのようなシワシワができてしまう、それです。


一筋のシワではないのですが、何となく老けた感じがします。

やはり顎がツルッとしている方が、若々しい印象になります。


私もスタッフから指摘されるまで、気にしたことはなかったのですが、
とてもお手軽な解決策があるのです。

それは、ボトックス‼︎

私はギュッと口を噛み締める癖があるようなので、注射をすることで、この顎の筋肉が動きを止められて梅干しができなくなりました！

顎先がややすっきりとしたようにも見えて、なかなか嬉しい結果です。

笑った時や普段の会話の時にも、顎がツルッとなっていると思うと、自信が持てるはず！

夏に向けて、酸っぱい梅干しを顎から消してしまいましょう☆

GW前に、、、

13周年のキャンペーン、もうやり残したことはありませんか？

ゲストの皆さまのおかげで大盛況！

喜んで頂けて私達もとても嬉しいです。


さて、もうすぐゴールデンウィークですね。

長期のお休みには、ダウンタイムのある施術が人気です。

と、いうよりこんな時にしかできない方、思いきってやりましょ☆


内出血や腫れが起こるもの、テープを貼らないといけないもの、そして周囲の人にバレたくない   etc...

「ホクロの除去」「シミ取り」から　　「N-COG」

そして「フェイスリフト」や「眼瞼のオペ」まで、

ちょっとやってみたかったけど躊躇していた皆さま、
これを機会にやってみませんか。

クリニックのスタッフには色々な施術やオペの経験者がおりますので、

気になること、質問をどんどん相談して頂いたらと思います。


13周年キャンペーンもついに4月30日が最終となりますので、

ぜひチェックしてくださいませ！

鏡に映る自分が何だか老けてみえる…
顔色がくすんでいる… 最近写真に写るのが嫌だ……etc

知らぬ間に一歩一歩と進む老化、そんな嫌な現実には…

《痛くない》 《ダウンタイムがない》 《即効性がある》


☆フォトRF(SRA)オーロラプロ☆をお勧めします。


そもそも、老けて見える原因って？？？



卞Drのブログにもあります、老化の三要素！


１．皮下組織のボリューム減少→タルミ

２．皮膚そのものの張りと緊張の減少→シワ

３．色素異常や血管拡張による皮膚の色目の乱れ→シミ、赤ら顔

なんとフォトRF(SRA)なら、


この三要素を1度に改善することが出来ます。


実はベンクリニックには、

このフォトRF(SRA)を使用し、たるんだお肌を引き締めることに
特化した照射方法があるんです。


その名も、パーティフォト★


これまで数々のゲストの方に体験して頂き、
リピート率も非常に高いんですよ。


頬の位置が自然に丸く高くなり、

フェイスラインが『キュキュッとシャープ』になり、

お顔全体のもたついていたたるみは一体何処へやら⁈

『ふっくら』『もっちり』『透明感』　

のあるお顔にうっとりしちゃって下さい！

リンパの流れやお肌の張りに関係する靭帯の位置を熟知したDrが
施術しますので、
その仕上がりにはきっとご満足頂けると思います。

もちろん、気になるシミにも通常のように反応させるので、

シミも薄くなりますよ。

春は何かとお子様の行事や旅行など、イベントが多い季節です。

フォトRF(SRA)で引き締まって艶々になれば、お出掛けもHappyな気分に‼︎



何とかしたいけどあまり時間がない方にはbestな施術かと思います。




通常DrによるフォトRF(SRA)は50,000円ですが、

13周年特別価格で30,000円となっております。

6月末まで使用可能な3回分の特別回数券もご用意致しております。

そして今なら、美白点滴もしくは美白イオン導入のサービスもございます。
フォトRF(SRA)と同日に受けて頂けますので、ぜひご利用下さいね。
お帰りの際には、さらに美白クリームもプレゼント！



くすみのない内側から輝く素肌を手に入れられるはずです。



フォトRF(SRA)が初めての方も、

引き締め★パーティフォトは未経験の方も、



ずっとファンの方も、ぜひこのお得な機会に

DrによるフォトRF(SRA)を体験しに、クリニックへお越し下さいませ。

ゲストの皆様、ナース大西です。
今年もどうぞよろしくお願いします。

先日のお休みにアネックスでエステ「美・温潤」を受けました。
私は普段から冷え症ですし、今回はお正月の旅行でパンパンになった脚も癒してもらいたくて、とても楽しみに向かいました。
「美・温潤」はフェイシャルケアとボディケアを、エステティシャン2人で同時に施術してもらえるという、何とも贅沢プランですよ！
結論から先に言いますと、絶対オススメです★
この寒い冬に体の芯から温まり、もう1度受けたいなと感じるハズ！！

さて、その内容は・・・
まずはフットバスとハーブティーでゆったりとDVDを見ます。
そしてベッドに横になると、手と足を同時にインディバで温めてもらいます。
末端がジワジワと温もってきたところで、顔のインディバが開始。
今回のインディバはデコルテに加えて、もう少し下のみぞおちまでの範囲を
やってもらえるので、体の真ん中から温まりますよ。

顔のインディバでリラックスしていると、下腿のマッサージが始まっています。
疲れた脚にぐいぐいと力強いタッチです。気持ちイイ！！

それから腕のマッサージもありますよ。
手と足は最後にパラフィンパック。
初めての体験だったので、火傷しそうな熱々のパラフィンにドキドキしましたが、
保温効果は絶大ですね。

顔のインディバも終了し海藻パックをし、手足もパラフィンパックをされて、
しばらく寝ていると、何だかソワソワ。
体全身が急に温かくなってきて、すごく汗が出ているのを感じます。
「そろそろ暑いです、限界かも・・・」とゴソゴソしていると、
エステさんがパックを外しにやってきてくれました。

終了後着替えるためにロッカーに戻ると、しばらく暑くて着替えられない位ポカポカ。
この日は夜にホットヨガにも行ったのですが、いつも以上に汗が出ました。
夜寝る時も足先まで全然冷えないので、ぐっすり眠ることが出来ましたよ。

冷え症の方、脚がむくんでいる方、短時間にお顔もボディもケアしたい方、
寒い毎日に身体が硬くなってしまっている方・・・
ぜひぜひ「美・温潤」を試してみて下さい。
きっとどんな方でも満足して頂けること、間違いなしです！！