芦屋ベンクリニック：ドクターズ・コラム[アネックス院長＆本院院長のコラム]！TOP

細身の身体に憧れる方は、沢山いらっしゃるのではないでしょうか。
現在、巷にはいろいろな方法で女性をスリムにさせるダイエットが反乱していると言っても良いくらいにあふれて、どれが良いのか判断がつかない状態です。
そこで肥満に対して日本肥満学会が2000年に示した肥満度の判定基準を下に書きました。肥満度は身長と体重から計算される数値（BMI）でわかります。ご自身で計算してみて下さい。


　BMIによる肥満度の測定

　BMI＝体重（kg）÷［身長（m）x身長（m）］


　　　肥満度の判断基準

　　　　　　　　　　BMIの値
　低体重（やせ）　18.5未満
　普通体重(標準)　 18.5〜25未満
　　　　（１度）　25〜30未満
　肥満　（２度）　30〜35未満
　　　　（３度）　35〜40未満
　　　　（４度）　40以上


「ダイエット」とは、本来は「食物」の意味なので、あくまでも食事の管理が主体です。適切な食生活を守り、正しいダイエットをしましょう。

でも　ダイエットに限界を感じた時には、当院で脂肪吸引というお助け船も・・・。