芦屋ベンクリニック：スタッフの談話室 TOP

オメガ３脂肪酸いっぱい

朝晩は気温が下がり日中は25度近くありますが間もなく寒気が近づき乾燥と保湿重視の季節がやってまいります。

秋といえば芸術の秋・運動・食欲の秋です。
芸術の秋
少し前にシルクドソレイユ観覧してまいりました〜〓コルテオもゼットも素晴らしいです。個人的にはゼットがよかったです。


食欲の秋…
ついつい食べちゃいますし飲んでしまいますが油断は禁物です。
以前友人から頂いてお気に入りのオリーブオイルをご紹介します。
サラダやパン（特にフランスパンやナッツやドライフルーツ入り）に塩胡椒で頂いています。
勿論飲み物も参加しますが〓

どんく

運動の秋でもありますのでストレッチ等を取り入れつつサプリ継続中です。オススメはナチュバイタルとアミノメグリィです。お酒を飲む人にもオススメで食事の1〜2時間前に摂って頂くと効果的です。
ストレッチしながらローションパックも継続し保湿しています。

ホームケアでは限界があるので悩んでいるゲストの皆様
スタッフに気軽にお声かけ下さいませ。


P.S知り合いのお店で発見しました〓地元のお酒には敏感で。〓

地元高知のお酒です〜
どくれは西岡酒造という地元の酒蔵で使用米は吟の夢→高知県酒造好適米らしく。米本来の旨味が楽しめるお酒です。
洞窟の中で瓶囲いをして熱成させたひやおろしで味わいあり鍋料理にも〓です。