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2013年03月26日(火)

便秘に、どうしてなるの！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上手に肺を使うことこそが、一番の解消法 [東洋医療通信]

便秘は、腸の動きの低下により、便を排出することが出来な

くなった状態です。

この腸の動きを調節しているのが、自律神経です。

自律神経のバランスがいい人は腸の状態がよく

自律神経のバランスが悪い人は腸の状態が悪いのです。

副交感神経が優位な人は、「腸が収縮するタイプの便秘」

交感神経が優位な人は、「腸が動かなくなるタイプの便秘」

です。

「腸が動かなくなるタイプの便秘」の方は

正しい深呼吸を続けていると便秘が解消します。

それは、副交感神経を優位にするからです、

歩くことで、便秘が解消する人と、解消しない人が居るの

は、歩行によって、肺を上手に使うことが出来る方か　　　

出来ない方かで決まります。

便秘でお困りの方は、一度ご相談ください。

便秘をなくすことこそ、健康への一番の近道です。