芦屋ベンクリニック：スタッフの談話室 TOP

こんにちは、看護師の堀内です。

今回は我が家の家族を紹介します。

我が家は今３人家族ですがうちの"姫"(２歳７ヶ月になった娘の美瑠です)
いわく後３人(匹？)家族がいるそうです。

お気に入りのふもさんと。

実はフモフモさんという種類の「けろ〜にょ」
というかえるのぬいぐるみが
大大大のお気に入り(^O^)/なんです！
寝る時は寝室に連れていき
起きるとリビングへ連れてくる程です。
名前を聞くと
小さいのが二つ「堀内ふもさん！」
大きいのが一つ「堀内ママふもさん！」と答えます。
家族なんですね〜f^_^;。

先日ママフリマ(育児中のお母さん達が不要になった物を無料で譲り合うサイトです)
のお友達から
「大好きならなら一匹いるので譲ります。」
と言って頂きました。
荷物には北海道から「我が家へ旅立ち、飛んでくる」との
手紙が同封され、最初はなんのこと？？か解りませんでしたが、「けろ〜にょ」を見て納得！
なんと「けろ〜にょ」に羽が生えていました！！！。
早速見せるとおおはしゃぎ♪♪「堀内羽ふもさん」と今では呼んでいます。
という訳で"姫"いわく家族が追加されました。
「けろ〜にょ」は凄くお気に入りなので誕生日等にまた買ってやろうかと思ってます。

でもそうすると家族はまた一人(匹？)増える
事になるんでしょうが・・・f^_^;

「堀内羽ふもさん」

こんにちは 坊野です!
今回は私事ですが
パワーストーンを気に入ってます。
私の生年月日でパワーストーンを並べてもらい
ブレスレットを作ってもらってます。

その方によるとストーンも並び方によって相性がありちゃんとしていないとストーンの力が
半減するとの事…
そのパワーストーン１個１個に持つ力が違っていて 例えばローズクォーツなら母性的なエネルギーが持つ人の傷を癒しストレスと緊張を和らげてくれるといわれています。

パワーストーンも力を出してもらわないといけないので1日のリセットの為にアメジストの上にのせ、その後 水晶の上にのせて力を入れ直します。

気の持ち方だとは思いますがそれで1日頑張れるならと思ってます(^^)

最近、着けている方が多いので今回お話しさせていただきました。

こんにちは(・∀・)ノナース岡元です！
6月初旬にお休みを頂き、沖縄旅行にいってきます。
すごく楽しみ〜〜なのですが、沖縄は現在梅雨真っ只中！
雨がとっっても心配です！！
けど、、、。
高校時代の友達と行くのですが、もし雨が降ったとしても
どんな時でも楽しく過ごせそうな気がします♪
8人グループなのですが、毎月会って食事をし、ウィーなどで遊んでいます。
スポーツジムも一緒です。
私はプールという底に足がつく、監視員がいて安全な場所にもかかわらず
毎回溺れ死にそうになっています。全く泳げません、
しかし！基礎体力をつけるためにあえて選んだプール！
泳げるようになるまで友達にすべてを引っ張ってもらいながら頑張るつもりです。
頼もしい友達をもててなによりです(時々うざいと言われますが。)
今年27歳になる年で、結婚・出産していく友人も多くなり、色々考えるようになりました。
改めて、友達はとても大切な存在だと感じています。
今年一年は、お金も貯めずひたすら友達との時間を大切にするぞ！
と１月1日元旦に決意しました。
かなり偏った決意ですが、たててしまったので、仕方ない、実行してます！
シーサーとのツーショット写真を載せたかったのですが、まだ旅行にいってないので、また愛しの<ラムちゃん>を見てやってください♪

ラムちゃん

最近、雑誌やメディアなので話題の　「加圧トレーニング」を始めました！！

専用ベルトで圧力（負荷）をかけてトレーニングすることにより
通常の最大約２９０倍の成長ホルモンが体内から分泌され、短い時間で
効果的にダイエットや筋力のアップ、肩こりや冷え性などの諸症状の改善など
さまざまな効果が期待されます。

トレーニングは、まだ３回目です。

腰痛対策のために、無理をせずに始めていますが、トレーニングの
次の日は全身筋肉痛になり、半日経つと足のむくみや冷えが改善されて、気持ちがいいです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
美肌効果もあり、トレーニング後は、顔のむくみがとれ、スッキリします。

ゲストの皆さまも、ぜひぜひ体験してみてくださいね☆

こんにちはGWはいいお天気でしたがゲストの皆様いかがお過しでしょうか？

最近お天気はいいですがまだまだ朝晩は少し寒いですね。
体調崩さないようにお過し下さい。

最近マイブームはワインのラベルとコルク集めです。

ラベルはあっ〜これいい！と思ったものはボトルを持ち帰ったり
ラベルを専用のシートに貼って頂き裏書きできるタイプの物であれば
〜の誕生日とか〜ワイン会等々を書き、写メに取り込んだりしています。
コルクは鍋敷きにしたり箸置き等にも使用しています(^O^)
最近のお気に入りはこのボトルです。

モンキーのタイプはあまり見かけたことがあまりないので〜ついつい写メでパチリ(^O^)です。

味も暑い日に飲むにはお勧めです〜o(^-^)o