芦屋ベンクリニック：スタッフの談話室 TOP

二日目の朝
なんだか五時に目が覚めてしまい
イヤホンを付けyoutube を観てしまう私。。。
そしてぼんやり隣の永野さんの寝顔を眺めてしまう私。。。

怪しさ満載ですね(((^_^;)

そうこうしているうちに、皆さん起き出して身支度を始めています。

時間のかかる人、そうでない人
それぞれの個性で
大部屋で修学旅行の様でした。


朝食を取り

DVD を観賞
わたしはこの合宿の中でも、これの内容がとても印象的でした。



そして場所を移動しBBQです。

ご講演いただいた難波社長からの差し入れの神戸ギュー

途中ぽつぽつ雨が降りましたが
暑すぎず、寒すぎず。
日差しも強くなく程よい天候でした。


二日間、楽しかっただけでなく、
色々考えて個々に思う事があったと思います。

パワーアップしたベンクリニックを
またこれからも宜しくお願いいたします。m(__)m


P.S
ダイエットはお休みしました。
(・・;)

the合宿!その１


こんにちはー(^-^)

エステティシャン鳥居です。

さて

５月２９、３０日と休診させて頂きましたが

芦屋ベンクリニックは『理想のクリニック』にするための強化合宿の旅へ淡路へ行って参りました。

初日はまずミーティング
皆で『理想のクリニック』像について話し合いです。

『I AM』というDVD 観賞後
一行は淡路へー

運転は卞先生、成先生、千頭先生ベテランドライバーチームです

私は行きは成先生カーでしたが佐野GM、堀内さん、國本さんと一緒でした。
BGM が『始まりはいつも雨』や『君がいるだけで』などやや懐かしめ。。。over40カーでしたので皆、口ずさみます。
あ、堀内さんちなみにこの日誕生日でした。パチパチ
おめでとうございます。

多分千頭先生カーはさぞ賑やかだったと思われます。
途中SAで先生げっそりしていました。

メンバーは。。。
ご想像にお任せします。。。

宿泊施設に到着し、内容は色々盛りだくさんでした。

そして自己紹介ならぬ他己紹介ということをしました

ペアになり事前にリサーチしお互いを紹介するのですが
何故か爆笑の渦でした
(・・;)(^o^;)(^_^;)

隣に温泉施設があり、堪能しましたよー

そして夜１０時に消灯

お休みなさい。。。







ってなるわけないですよねー
はははっ(((^_^;)





２へと続く

こんにちは、趣味はダイエット。
エステティシャン鳥居です。

ところで。。。

シェイパーの報告をずっとコラムに書いているのですが

とうとうーーーーーーーーーー



目標達成致しましたー

＼(^-^)／＼(^-^)／＼(^-^)／


なんだか呆気なかった

早かった

写真は2月に入りはけたと喜んでいたユニフォームです。

うーん

もう少しハードル上げて頑張ろうかなーーーーー

ついでに
スマホのアプリで体重グラフをつけていたので、ご報告

体重 マイナス2.6
体脂肪率 マイナス2％

でした
のみ始めたのが2月28日からだったと思うので１ヶ月ちょっとでの結果です。
まあ、いいペースですね(^-^)

維持させつつゆるやかにもう少し落として行きたいです。

また報告しまーす。

フコキサンチン配合の総合サプリ　「シェイパー」を

１週間試して　１、８kg減量成功した鳥居です。

早速購入してもうすでに１ヶ月分が終了しそうです。


気になる結果は

わかりやすくざっくり言うと、

２月にユニフォームサイズ９号に落としたのですが、

それが更にもうワンサイズ落ちました。


今は７号はいています＼(^o^)／　嬉しい〜〜っっ

オトナになって初！！です、こんなサイズ。

今、ジャストっという履き心地ですが

日々ゆとりもでてきておりますっ。


２月に入ってから停滞期のようだったのですが

それも乗り越えられそうです。

体重だけでなく気になる部位のサイズの変化も著しい！！

とってもダウン↓↓↓

そして少し食べ過ぎても増えない、。

痩せたい!！という方はモチロン、太りたくない！！キープしたい！！

という方に是非オススメです。

こんにちわ。
ダイエットが趣味のエステティシャン　鳥居です。

Dr Benの新しいサプリ「シェイパー」１週間試しました。

まず結果から

体重マイナス1,8kg
体脂肪変化なし
飲み方は昼に5粒
入浴前に5粒
ちなみに生理の一週間前にも関わらず体重ダウンでございます。


素晴らしい!!!!!

飲みはじめた日からとにかく体が暑い!
半袖で寝てました
ポカポカというよりクワーッツって芯からくる体感です

便通は
生理前は便秘になるのですが
毎日二回は来たので普段だったらどうなるかと思うと期待大！！

今日もシェイパーをのみながら
趣味のダイエットに励んでいます。