芦屋ベンクリニック：スタッフの談話室 TOP

みなさま、お久しぶりです。
コンシェルジュ村尾です。


まだまだ、寒い日が続きますが体調はいかがですか？

自分は、最近小説を読んでいまして若干寝不足です（笑）



さてさて、題名の件ですが、行ってまいりました。
なにで行ったか・・・

夜行バス？新幹線？飛行機？

いいえ、自分の車で（笑）


友人と3人で交代で12時間・・・

金曜の21時に出発して翌日9時に到着

まずは、知り合いの娘さんの卒業式に
その後は、結婚式

友人宅に行き、地鳥、チキン南蛮などなどおいしい物も食べ飲んで


日曜日は、宮崎のボランティアに参加させて頂き、その足でまたもや車で帰宅

途中、雪が降っていたため速度規制などもあり家に到着は６時、９時から仕事

なぜか、ハードなスケジュールをやってきました。

有意義なじかんを過ごせたので良しとしましょう。


みなさんもどこか旅行に行った時は教えて下さいね♪

「ファースト　ビューティ　パスポート」

「すべての美は素肌から」

スキンケアのベースとして芦屋ベンクリニックでは

素肌美を追求して参りました。

素肌美の基礎作りに欠かせないのが

開院以来　リピート率　No,1の　メディカル　エステ　

インナー　ビューティー　「インディバ　トリートメント」

三つのサービス特典があります！！

今回　初のインディバチケットが出来ました。

デコルテ〜顔のインディバのトリートメントに

スキンタイプ別のエッセンスでマッサージ

最後にスキンタイプに合わせてパックを行います。全行程９０分。

チケットをゲットして今すぐご予約を！！

９０分で「素　肌　美」が手に入ります。

また、始めての方に限り　三つの　　”特典”　　があります。

そろそろ　お手入れ始めないと。。。。

と思っているあなたに。

本院カウンターにチケットございます。

またクリニックに未だお越しでない方にお電話にてお問い合わせください。

０７９７ー２５ー１２４１まで。

ゲストのみなさまこんにちは♪
フロントの稲垣です。

お天気が悪く，寒い日が続きますが，ご体調崩されたりされていませんか？？

私は先日，お休みをいただき，芦屋浜のヨットハーバーにぁる《イグレックベルポート》
へランチに行ってきました(*pq′3`)


ランチ中だけとってもいぃぉ天気で，キラキラ光る海を眺めながらおいしいフレンチを
堪能しました☆

デザートはビュッフェ形式☆"

さすがイグレックのレストランだけぁってデザートの種類もたくさん。全部とぉって
もおいしかったです(*p′∀`)q*

お腹いっぱいすぎて，デザート全部食べられなかったのがちょっぴり残念でした。

ランチの後，結婚式場の下見(！？笑)もかね《Ａｎｂｉｊｏｕ芦屋》までお散歩しました。

いつか素敵な王子様と…☆

クリニックのカファレルのチョコ付きダーマのバレンタインsetの力をかりて，気にな
るあの人にアプローチしてみようかな(ノ∀｀*)ノヾ

クリニックもバレンタインのディスプレイでとってもかわいくなっています♪
美肌で恋愛運up☆☆☆

マタニティエステのご案内


妊娠出産をされる全ての女性に、妊娠出産期により美しく輝いてもらいたいという気持ちではじめました。

“ローマは一日にして成らず”妊娠中も出産後も必要なお手入れさせていただきます。

こんにちは、スタッフの岩井です。妊娠・出産の際は多くの方々に支えられ助けられました。

本当にありがとうございました。ひとりでは何もできないと痛感しております。

自分自身の心身の変化も体感し、必要なことやして欲しいこと、楽になったこと、

快適に過ごせるようになったことなどお伝えできることがたくさんあります。

どうぞひとりで悩まず心のうちを聞かせてください。

おひとりおひとりに合ったお手入れを　妊娠中　出産後も快適にお過ごしいただきたいという思い

を込めてご提供いたします。

＜キーワード＞
・ タッチケアセラピー・・・癒し効果　健やかな肌作り　
・ 呼吸調整　深呼吸　
　“ＤＥＥＰ　ＢＲＥＡＴＨ　ディープ　ブレス”・・・心身の健康　新陳代謝促進　血流促進　


お気軽にお問い合わせくださいませ☆☆☆　　　　　　　　　　　　　　

皆様こんにちは☆(*^▽^*)ナース桜井です♪

寒い日が続いていますが体調いかがでしょうか？



私事ですが、昔から料理が好きなので

先日、オリジナルでジェノベーゼを作ってみました！o(>▽▽<)o☆

☆ジェノベーゼ☆

バジルペーストにニンニク、ブラックペッパー、オリーブオイルで香りづけ★

ベーコンはカリカリにして香ばしく、プチトマトも一緒に炒めたのですごく甘かったです。

最後にチーズをふりかけて、彩りも　味も　大満足でした(*^-^)♪HAPPY♪

最近　食生活の見直しを本気で考えています(~д~*)


というのも昔から　めまい、立ちくらみ、倦怠感が時々あったのですが

卞先生に相談すると「採血で検査データを出そう」となり、採血することに。



すると・・・

ピンクでマークされている所。
Fe(鉄）は基準値以下。（基準は50以上なのに、私は39でした）
フェリチン(貯蔵鉄)は最低。（基準は5〜157ですが、私は8でした）


先生の予想通りです。

診断は「鉄欠乏性貧血」でした(￣▽￣;)!!ガーン

体に、必要な鉄の蓄えがない状態です。



この「貧血」は、女性に多いそうです。(あるデータでは４人に一人が貧血とも言われています)
＊採血データで診断するには、このフェリチンと鉄をはからないとわからないようです。




鉄は生物にとって欠かすことの出来ないミネラルのひとつ。
※大量に摂取してもストックできる量は限られているようです。




やっぱり毎日食事からとらなければいけないものなんですね！


わたしは一人暮らしなので、疲れた時は外食が多いです。
外食や、簡易食事では、やっぱり足りないようですね・・。




＜鉄不足で起こる症状＞
肌に血の気がない（雪白感）、だるさ、異常な眠気、めまい、頭痛、動悸、息ぎれ
また、集中力低下、イライラ、無関心に陥る人もいます。
爪がそり返り、中心がくぼんだスプーン状になることもあるそうです。




また、鉄は、肌のハリやツヤを保ち、美容の効果を高めています。重要ですね！

ターンオーバー、コラーゲン生成に関わっているので、不足するとシワ・たるみ・肌の老化が進むようです！

私は慢性鉄不足だったようで頬も下がってます・・(;д;)

皆様はこういった症状はないでしょうか？

忙しい毎日、仕事や恋愛にパワフルにとり組みたくても、貧血状態ではむずかしいですよね。




このひどい結果に　先生から、すぐにヘム鉄をのみなさい！と・・
＊ヘム鉄は、鉄剤よりも吸収されやすいのでムカムカしないそうです♪

毎日２カプセルだけですが　飲むようにすると　体がすごく軽くなりました(*´∇｀*)！不思議〜♪

どれだけ鉄が　足りていなかったんだろう・・笑

想像すると怖いですね�。


毎日薬を飲むのが苦手な私でも、体が楽になるので毎日のめています♪



鉄を補給して体が元気になると　心も元気になるので　よりパワーアップしました★☆

以前は疲れきって、なにもできなかったのですが(ウクレレも読書もさぼり気味でした)

体も心も元気なので、なんでもどんどん出来る気がします♪料理上手で目指せ美肌っ♪




私は、抗酸化力の強いディフェンサーも合わせて飲んでいるので

体が本当に元気になりました〜♪(*゜▽゜*)これ本当にスゴイですよ!!




そして思い切って、先生に相談してよかった！！感謝ですo(*^▽^*)o



鉄は必要な分だけ摂取できればいいそうなので、鉄剤摂取をお考えの方は

まず先生にご相談して下さいね★