芦屋ベンクリニック：スタッフの談話室 TOP

ここ数日　ぐっと気温が下がっていますが肌の乾燥や、体調の変化感じられていらっしゃるのではないでしょうか？
暖房を使う際には加湿し、お風呂上りの全身保湿と湯冷めにお気をつけくださいませ。

田舎に帰ると雪景色・・・白くて　きらきらして　透明感がある
午前中は息子とおじいちゃんと雪合戦や雪だるま作りをしていました。
午後からは太陽がさんさんと照り　あっという間に雪解け・・・
夢のような楽しい時間でした☆

解けるような体験つながりで、
私自身　体が冷えて　背中全体カチカチになって　緊張し　重たい感じがありました。
先日お休みの日に大好きなインディバ施術を受けてきました。
エステティシャン　ネイリストの清水さんにしていただき　帰る頃には
インディバ効果（細胞と細胞の摩擦で生じる摩擦熱によってリンパの流れ・血行促進
・・・）で緊張がやわらぎ　体がぽかぽかと温かくて気持ちよかったです。
いったん夜にはだるい感じになり　早めに就寝し　翌日はすっきりと元気いっぱいになりました。

＊インディバ後は運動したあとと同じように水分、ビタミン　ミネラルをしっかり補給し　
夜はゆっくり就寝されることをおすすめいたします。

本格的な春に向けゲストの皆様が　満足していただき心身がポカポカ温かくなられること
心を込めてお手伝いさせていただきますのでどうぞよろしくお願い致します。