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内臓脂肪が気になる今日この頃！！

ママに教わった「バルワニ風サモサ」

通常小麦粉の生地で具を包んで油で揚げたサモサは、インドでは食事というよりおや
つや軽食として食べます。

チャッツネやケチャップをつけたりもします。

おつまみとしても最高！！ビールに合うんです。

＜材料＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜スパイス＞

�しょうが…みじん切り　　　　　　　　　　　　�：塩　　　　　　　　　
�にんにく…みじん切り　　　　　　　　　　　　�：こしょう
�玉ねぎ　…みじん切り　　　　　　　　　　　　�：ターメリック
�チキンもも（皮なし　　　　　　　　　　　　　�：クミン
�グリーンピース…湯通し　　　　　　　　　　　�：チキンガラムマサラ
�春巻きの皮　　　　　　　　　　　　

＜作り方＞
フライパンに油を引き、�〜�を炒め、�を加える。
チキンにしっかり火が通ったら、�を加え�〜�のスパイスで味付け、
それを�の春巻きの皮を３等分して包み、低温の油で揚げる。
※小麦粉の生地でなく、春巻きの皮を使うのが「バルワニ風」

おいしくて、ついついお酒がすすみ、気になるのが内臓脂肪！！

私もですが。お酒が好きだけど内臓脂肪を気にされているゲストは多いです。

そんなゲストに支持されているコース

＜メタボ対策コース＞
ヒーリングコクーン　＋　腹部インディバ　＋　ナール超音波

もちろんこれだけでは改善できません。

卞先生による生活習慣や食事指導。個々のライフスタイルに合わせた提案。

お酒をやめれば、内臓脂肪は減る。

しかし「お酒をやめなさい」と言わないのがベンクリニックスタイル。

先生指導の下、私たちエステティシャンもサポートさせて頂きます。

だいぶ暖かくなり、春らしくなって、すごしやすくなりましたね。
私は花粉症があり、実は春が好きではありません。

でも、桜を見に行くのは好きなのでマスクしながら出掛けてます(^o^)

先日、ACRを受けました。ACRとは自分の血液を取りそれを円心分離し、注人していく施術です。
目の下と法令線に注人してもらいました直後は、すごく腫れがあり、びっくりしました。２日目はほとんど落ち着き今は効果の出る１ヶ月後を楽しみにしております。

効果を見ていただきたく、ご来院をお待ちしております_(._.)_

先日、お取り寄せで注文していたバウムクーヘンが届きました。

早速、箱を開けてみると・・・
まず見た目がかなり黄色いです！
持ってみるとけっこう重量感があり、どっしりとしています。

そして、一口サイズに切って食べてみると・・・

すごくしっとりとしていて、甘さも上品で、なんと口が
パッサパサにならないんです！！！

「水がいらないバウムクーヘン」という評判なのがよくわかりました。

ここまでのしっとり感を出すのに、１年あまりも費やして何度も試行を
行い完成させたというこだわりの１品です！

皆様も是非一度ご賞味くださいませ。

オススメです♪(*'-^)-☆

これまで健康診断などで貧血を指摘されていたのですが、自覚症状もなく特に何も対
策をしていませんでした。
でもさすがに改善させないといけないな、と思って先生に相談し、ヘム鉄のサプリメ
ントを飲み始めてみました。


数日経ったときに「あれ？階段登っても心臓バクバクしない！」「爪が割れない！」
と効果を感じられました。

これまでそれが普通だと思っていた、階段使ったときのしんどい感じや、乾燥が原因
だと思っていた2枚爪も実は貧血から来るものだったらしいのです。
10本の指の爪が10本とも割れていない状態になることなどこの何年か無いに等しかっ
たのですが、1ボトルなくなるころにはきれいな爪になっていました。私にとっては
かなり感激ものでした☆


でもボトルが空になっているにも関わらず購入するのを忘れてしまって数日さぼる
と、てきめん、５階の我が家へ帰った時に玄関開けてしばらく心臓バクバクが止まり
ませんし、日中気付くと爪が欠けてしまっています。見た目も悪いし、洋服に引っか
かるし・・・。こんな時、鉄の重要性を改めて実感します。


鉄分はコラーゲンを作るときにも必要らしく、貧血の予防以外にも美肌の為にも重要
なのだそうです！！

そんな女性にとって大切な鉄分は、土台となるビタミン・ミネラルなどが足りていな
いと上手く力を発揮できないそうです。
もちろん食事からきちんと栄養を摂ることが大事ですが、今は野菜等に含まれるビタ
ミンも昔と比べると少なくなっていますし、上手くサプリメントで補ってあげるのも
いいかもしれませんね。

皆様の美や健康を内側からサポートするサプリメントはクリニックで各種ご用意して
おります。お気軽にご相談くださいませ☆

先日、京都国立博物館（東山七条）へ「芸術を譲り愛し続けた王家と美の巨匠たち」と呼ばれる、「ハプルブルク家」の絵画展に行ってきました。
（ハプスブルクとは・・現在のスイスあたりの小領主から婚姻政策を中心にして、神聖ローマ帝国になり、神聖ローマ帝国カール二世のころに、スペインからいろいろな王国の王を兼務。）

日本とオーストラリア・ハンガリー二重帝国（当時）が国交を結んで１４０年の節目にあたる今年を記念し、ウィーン史美術館（オーストリア）とブダペスト国立西洋美術館（ハンガリー）所蔵品からハプスブルク家ゆかりの品を核に選りすぐり、開催されたそうです。
休日は専ら芸術鑑賞に浸っています。先生、決してメルヘンを夢見ているわけではありませんので、どうかご心配なさらないで下さいませ。（自己分析によると、私は？現実主義らしいそうです。映画ならヒューマンドラマ、本なら現代文や、実用書などをチョイスする気があるので、プライベートはそんな感じ？です。(*^。^*)）
ただ好奇心旺盛で想像力や、知識欲を働かせてみるのが好き。芸術なら、ただ五感
でいい感じ〜って思うよりも、「何故？どんな思いで？どうして？」と自分に謎々するのが大好きなのです。休日は自分なりに解釈しながら見たり聞いたりするのが一例の楽しみとなっています。(*^。^*)

１１歳の女帝　マリア・テレジア
数数の戦争にも勝ち進みまた、マリ・アントワネットなど、１６人の子の母として、また敬虔なカトリックの啓蒙君として、多民族からなる国民からも国母として敬慕されたとのこと。生涯勝気な女性で活気溢れ、容姿も美しくて評判だったそう。

・・・容姿の美貌といえば・・。
実は私、近日中に「涙袋」にヒアルロン酸を注入して、ふっくら女性らしい目元を形成する予定です。(*^。^*)是非その様子をクリニックにて、お話させて下さいませ。（*^^*）♪