2012年06月27日(水)
ベンクリニックの健整術は健康×キレイ [東洋医療通信]
健整術×正しい歩行＝健康×キレイ
健整術は筋肉ではなく筋肉をつつむ筋膜にアプローチすることで、個々の筋肉本来の長さに戻すことにより、正しい骨格、そしてきれいな姿勢を作ります。
姿勢がよくなると胸郭が開き呼吸がしやすくなります。すると呼吸をした時に肺への酸素の量が増え全身に十分な酸素が供給されるために肩こり、下肢の冷えや痺れのある方はその症状が軽減されます。また、自律神経のバランスも整い不眠、更年期障害、便秘なども改善されます。また、 ダイエットは自律神経のバランスが崩れた状態では十分な成果が出ません。ダイエットを効果的にするのであれば、健整術をお勧めします。
健整術×正しい歩行＝理想的な自律神経バランスをつくりはあなたの健康×キレイをつくります
※正しい歩行とは背筋を伸ばしてゆっくり歩くことです。
ハイヒール
ハイヒールを履くと筋膜の状態が悪くなります。
ハイヒールを履く回数が多い または、7.5センチ以上のハイヒールを好んで履く方は、筋膜の調整「健整術」をお勧めします。
Posted by 管理者 at 10時26分
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